Bewegungslehre / LnB Motion

Regina Limmer

Diplomsportlehrerin  für Prävention und Rehabilitation,
Heilpraktikerin, LnB Motion-Lehrerin

Telefonische Beratung: 0171 – 80 38 742

 

Bewegungslehre/LnB Motion
• wird von vielen Kassen anerkannt;
• ist als Präventions- und Rehabilitationsmaßnahme geeignet.

LnB Motion / Unsere Inhalte:

Bewegungsdehnung und Kräftigung
In einer festgelegten Bewegungsfolge werden alle Muskelgruppen gedehnt und zugleich gekräftigt.

Engpassdehnungen
Reduzieren Gelenk- und Wirbelsäulenverschleiß und erhöhen die Beweglichkeit.

Beweglichkeitskräftigung
Stärkt schwache Muskeln und macht diese gleichzeitig flexibler.

Ansteuerungstraining
Stellt verloren gegangenes Körpergefühl und taktile Wahrnehmung wieder her.

Unser Ziel:
Dem Körper „die Bewegung“ anbieten, die ihn gesund hält und Schmerzen vorbeugt.